「肉体鍛錬においてアマチュアでいる権利など、誰にもない。自らの身体が持つ美しさと強さを知らずに老いるとは、男として恥ずべきことだ。」
― ソクラテス
鍛えた筋肉を身にまとっていることで自然と顔つきもシャープになり対外的に気後れしない自信も湧いてくるものです。「みっともない体型ですけど私の内面は素晴らしいです。」というプラカードをぶら下げて歩くわけにもいきませんし、やはりルックスはとても重要です。
汗は脂肪の涙、というキャッチがありますが、エクササイズの最中にカラダから滴り落ちる汗を見ていると本当にそう感じます。汗と共にカラダの中にある毒素を体外に放出することによって、ココロも健康になる気がします。
美しく老いる為にもフィジカルトレーニングは重要な生活の一部です。
Sweat is fat’s tears, as the saying goes, and watching sweat drip from my body during exercise makes me truly feel that way. By releasing toxins from within my body along with the sweat, I feel my mind becomes healthier too.
Physical training is an essential part of life for aging beautifully.
Kenya IKUTSU
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